今日のおたすけ隊

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運動不足・・・

水曜日に事務所のワックスがけをしましたが、前日に体調不良で病み上がりだったので、ワックスの持ち場を少なくしていただいたにもかかわらず、腕が筋肉痛。
さらに昨日はウォーキングをしたので、足が筋肉痛。
運動不足だなぁと実感しました。
運動不足を解消するためにも、何かしようと思います。

投稿者: akiyama 日時: 2015年10月16日 16:12 |

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